פשטידת לקט ירקות בציפוי נגיסות קריספיות.
הפעם בחרתי להכין מאפה מלקט ירקות מוכן של סנפרוסט שמורכב מ: תפוח אדמה, אפונה, שעועית ירוקה, תירס וגזר – במשקל 800 גרם.
מצרכים:
את לקט הירקות המעורבים לחמם במיקרו -6 דקות להפשרה- לסנן ולהוסיף:
בצל גדול קצוץ – מי שרוצה יכול לטגן בחלק מהשמן
1/4 כוס קמח או 3 כפות קמח מצה
1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה
4 ביצים
1/4 כוס שמן
כף סלט חומוס או סלט טחינה גולמית – גם מתובלת תתאים. בפסח אפשר לוותר.
כפית אבקת מרק ירקות – לא חובה
200 גרם גבינה צהובה מגוררת רצוי קשקבל
50 גרם בולגרית מפוררת
מלח ופלפל שחור
לתחתית ולציפוי:
1/2 כוס פירורי לחם פיקנטיים מתובלים/בפסח קמח מצות
1/2 כוס אגוזים גרוסים
אופן הכנה:
למרוח על התבניות שמן זית/טחינה גולמית ולפזר 1/4 מכמות הציפוי
לערבב את כל המצרכים ולצקת ל-2 תבניות אינגליש קייק חד פעמי או תבניות אחרות
לפזר מעל למאפה את יתר הציפוי.
לחמם תנור 175 מעלות ולאפות כ-40 דקות .אפשר להוסיף עוד 10 דקות אפיה במידה והמאפה חיוור.
תהנו
עוד לפני שהכנתי זה נראה מושלם!!! חשבתי לשאול אם אפשר לוותר על הצהובה כדי שהמתכון יתאים גם לארוחה בשרית אבל לפני התמונה המדהימה, הבנתי שכדאי לוותר על השאלה. :lol:
חג שמח פירגה, שמחה להיות בין מבקרי האתר המושקע שלך!!! ;)
עופרה,לדעתי יהיה מעולה גם בלי הגבינות.לא לשנות דבר למעט להסיר אותם מהמצרכים.
תהנו גם בבשרית,בכיף ;)
תגידי למה אני צריכה לשבת בעבודה ולראות כזו תמונה על הבוקר כשהבטן שלי מקרקרת מזה שעוד לא הספקתי להכניס לפה כלום הבוקר?
פשוט שערעוריה.
:P :P :P
שילונת יקרה אויש,צ'טערת.
בינתיים, תעשי לך קפה ותכיני כשתבואי הביתה ;)
יצאה לך מעולה ורואים גם שהיא יציבה ,יאמי
חג שמח יקירה
הי אילניתוש,
כן,הגיוון היחידי שאני משנה זה הירקות.עכשיו גם תוספת החומוס שעושה טוב לפשטידות.
חג שמח וטעים לכם
הכנתי את הפשטידה ויצאה טעימה יאמי יאמי :lol:
כל הכבוד. :P
היה לי בבית לקט ירקות עם נודלס להקפצה ובזה השתמשתי במקום הלקט המומלץ.
הכנתי כעצתך בלי גבינות שיתאים.
חוסלה עד הסוף וזכתה לשבחים.
תודה רבה
רחל חמודה
גם אני מגוונת בלי סוף את הפשטידות. היום זה כיף שיש את הלקטים המוכנים שגם טעימים וגם מקלים עלינו.
יופי שהכנת פרווה ושלחת אלינו את חוות דעתכם הטעימה.
חג שמח
פריגה יקירתי
חג שמח
אין עלייך מפיצה את האתר בכל רחבי הארץ ומחוצה לה :lol:
כל מתכון הצלחה אדירה :P
פריגה חמדתי לפני חצי שנה התחלתי לרדת במשקל מסיבה בראותית
חייבת לציין שיש לך חלק נכבד להצלחה כל המתכונים בשינוי קל הפכו "לקלים"
עד עכשיו ירדתי 33 קילו וגם בעלי ירד :P :P
למשל המתכון הזה הגבינות רזות כף שמן ביצה שלמה אחת פלוס שלוש חלמונים
שני כפות פירורי לחם
לשומרים לא תאמינו כמה טעים ;)
לך יפתי תודה רבה על הכל ואין אין יום שאני לא בודקת מתכונים
סיגל מקסימה
מי שרוצה ואוהב שייקח חלק באתר שלי. בכיף,בשמחה ובאהבה גדולה.
אני כל כך שמחה לשתף את כולם ולקבל תגובות ומחמאות.
תמשיכי להיות חתיכה ורזה ;) ובהחלט תמיד את המתכונים שלי אפשר להמיר ל"רזים"
תודה על השידרוג ועוד שיוצא טעים,אז בכלללללל.
לילה טוב ותודה מעומק הלב
סיגל קראתי את תגובתך לאתר של
:P פירגה אני איתך במאת האחוזים היא מדהימה ענווה למרות שאיני מכירה אותה באופן אישי. פשוט גדולה מהחיים היא.
אשמח לקבל ממך פרטים איך ירדת 33 קג מצדיעה לך.
ציפי,תודה מקסימה שלי.
איזה מחמאות בכיף .נעם לי לקרוא.
הצחקת אותי
יורדים במשקל בשומרי משקל בשיטת הנקודות.אוכלים הכל הכל מה שאוהבים ויורדים לאט ובטוח.
שווה לנסות. זה יותר אורח חיים רגיל לטווח ארוך ולא בדיוק דיאטה. אין מי שעושה את הדיאטה הזו ולא יורד במשקל.
ציפי חמדתי בקר אור ושבת שלום
תודה על המחמאות לפשטידה הנפלאה הזו.
כמה יפה נכון? כמו פסיפס.
תהנו ושתמיד תשמחי את משפחתך היקרה במטעמים.
:P :P הפשטידה יפה :P טעימה :P קלה להכנה :P נפרשת מעולה פסיפס של צבעים- שטיח :P אכלנו אותה חמה :P וגם קרה :P והיא נהדרת קרה :P
:lol: שאפו לפירגה יקירתי :lol:
ציפי,אני שמחה שאהבתם אותה גם קרה.
נהדר באמת נהדר
הכנתי את הפשטידה כבר כמה פעמים ואני מתה עליה, תודה! אני מוסיפה לה גם קצת חרדל (בערך כף גדושה). מי שאוהב את הטעם החרדלי מוזמן להוסיף!
גלית שלום
תודה על השידרוג
שימשיך להיות טעים ונעים
בוקר..
הכנתי את הפשטידה לארוחת ערב. השתמשתי בלקט למוקפץ ויצא מעולה.. לא הפסקנו ליישר.
המינוס היחידי היה שהיו לי רק תבניות אלומניום מהסוג המרובע ( דיי גדול) אז הפשטידה יצאה מאד נמוכה.. אבל הטעם היה נפלא! :lol:
אביטלי,תודה על תגובתך הנהדרת.
בריאות ואהבה.
אם אני רוצה להכין תבנית אחת מהן הכמויות בהן אני צריכה להשתמש?
חצי מהכמות.