d791d7a8d795d7a7d795d79cd799 d790d798d7a8d799d795d7aa d795d792d791d799d7a0d795d7aa - מאפה פסטה ברוקולי וגבינות

מאפה פסטה ברוקולי וגבינות

 

d791d7a8d795d7a7d795d79cd799 d790d798d7a8d799d795d7aa d795d792d791d799d7a0d795d7aa - מאפה פסטה ברוקולי וגבינות
מאפה כארוחה מלאה
הספגטי כבר בפנים וזה משתלב יאמי.
נהדר עם סלט ירוק זיתים וחמוצים.
מצרכים בקערה :
2 כוסות ספגטי אחרי בישול (מכל סוג)
2 בצלים חצויים ופרוסים לטגן עד זהוב בחלק מהשמן
2 כפות קמח
רבע כוס שמן קנולה (אפשר פחות)
4 ביצים טרופות במזלג
שמנת מתוקה
200 גרם גבינה צהובה מגוררת – אפשר להוסיף גם חתיכה בולגרית 150 גרם או חצי חבילה "טוב טעם"
ל ע ר ב ב ביחד.
להוסיף 800 גרם ברוקולי מאודה במיקרו – חתוך ג ס
מלח,פלפל שחור, אגוז מוסקט,פפריקה.
בוחשים ובודקים שלא דליל מדי אם כן,להוסיף עוד קצת קמח
יוצקים לתבנית פיירקס בינונית משומנת שמפזרים עליה כף פירורי לחם
על המאפה מפזרים מה שבא: שומשום , גרעיני חמניה אפשר לקשט בפפריקה ותבלין פטרוזיליה לצבע.
אופים בחום 175 כ-50 דקות.
תהנו

8 תגובות על “מאפה פסטה ברוקולי וגבינות

    • ברוקולי במיקרו:

      לשים בכלי שמתאים למיקרו 2 כוסות מים ופרחי ברוקולי נקיים.לכסות בניילונית ולהפעיל כ-5 דקות.
      לבדוק ואם קשה להמשיך עוד כמה דקות.
      בבקשה smile

  1. שלום פירגה,
    האם אפשר להשתמש בתבנית אלומיניום במקום פיירקס?? sad
    תודה, מאיה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *