תפוח אדמה ובטטה במיקרו-גם דיאט

d791d798d798d794 d79ed799d7a7d7a8 1 640x410 - תפוח אדמה ובטטה במיקרו-גם דיאט

  מצרכים והכנה: לחתוך 3 תפוחי אדמה ובטטה לפרוסות לשים בקערה שמתאימה למיקרו לצקת 1/4 כוס מים+ 3 כפות שמן זית+מלח+פלפל שחור+פפריקה מתוקה וחריפה+שום כתוש+כמה גרגרי רוזמרין יבש או עלה קטן טרי לערבב היטב ולעטוף את הקערה בניילונית. להפעיל מיקרו ל-9 דקות ולבדוק שרך,או להמשיך בבישול עוד מספר דקות. תהנו

Continue reading


מאפה פטריות

d7a4d798d7a8d799d795d7aa d79ed794d799d7a8d794 d795d798d795d791d794 - מאפה פטריות

  מאפה פטריות עם או בלי בסיס בצק מצרכים והכנה: בצל קצוץ מטוגן ב-כף שמן 3 כוסות פטריות טריות קצוצות מטגנים תוך כדי בחישה עד שאין נוזלים פלפל שחור או לבן כפית אבקת מרק עוף 5 ביצים טרופות 3 כפות קמח תפוחי אדמה שום כתוש לטעם 100 גרם גבינה צפתית או בולגרית אפשר דלות שומן […]

Continue reading


פילה סלמון אפוי מוגש ברוטב קריספי פטריות פיסטוק

d7a1d79cd79ed795d79f d7a0d799d7a8 d79bd7a1d7a3 - פילה סלמון אפוי מוגש ברוטב קריספי פטריות פיסטוק

חוויה מיוחדת שלא כדאי להחמיץ המצרכים וההכנה: מפשירים גוש דג סלמון יוצקים מיץ לימון טרי ומשאירים לנוח כשעה שוטפים ומייבשים מניחים את הגוש על ניר כסף משומן ב נ ד י ב ו ת מתבלים במלח ופלפל שחור גרוס מי שאוהב יוסיף תיבול של כף סילאן+1/4 כפית חרדל מנקדים את פני הדג בחמאה סוגרים את […]

Continue reading


לביבות ספגטי-אפוי

d7a1d7a4d792d798d799 - לביבות ספגטי-אפוי

לביבות ספגטי וכל מיני תוספות כשנשאר מקרוני (ספגטי) ביום שאחרי ולא חשוב עם הוא עם רסק עגבניות או תיבול אחר תמיד אפשר לכדרר ולהכין לביבות טעימות. תוסיפו מה שבא לכם טעים. (תרד,טונה,תירס,גרגרי חומוס מבושלים,גרודת ירקות,פטריות,בצל מטוגן, גבינות). הכל נחמד בתוך הלביבות. המצרכים וההכנה: 3 כוסות ספגטי מבושל 2 ביצים כף קמח כף טחינה גולמית בצל […]

Continue reading


עוגיות מקמח מלא

d7a7d79ed797 d79ed79cd790 d797d793d7a9 d790d799d79cd7a0d799d7aa - עוגיות מקמח מלא

עוגיות טעימות מקמח מלא מתכון+תמונה:פירגה המצרכים בקערה: 2 כוסות קמח מלא כוס קמח רגיל —– ולהכין עוד קמח רגיל ללישה שקית אבקת אפיה חצי כוס שמן כוס סוכר חום מעט קינמון חצי כוס מים רותחים אופן ההכנה: ללוש לבצק ולהוסיף עוד קמח במידה וצריך עד לקבלת בצק עדין וגמיש. לשים שעה במקרר להעביר לשיש וללוש […]

Continue reading


לחמניות מאפינס קמח מלא

d79cd797d79ed7a0d799d795d7aa d7a7d79ed797 d79ed79cd790 - לחמניות מאפינס קמח מלא

לחמניות מאפינס מקמח מלא הלחמניות רכות ופריכות ושוות גם אחרי הקפאה וחימום מחודש. תהנו. החומרים ל-12 לחמניות: 2 כוסות קמח מלא 1/2 1 כוסות קמח רגיל + עוד 2 כפות 1/4 1 כפות שמרים יבשים 1 כף סוכר חום 1/2 כף מלח 2 כוסות מים פושרים אופן ההכנה: מערבבים חומרים יבשים ומוסיפים את היתר.לערבב עם […]

Continue reading


עוגיות טחינה קוקוס ופקאן

d798d797d799d7a0d794 d7a7d795d7a7d795d7a1 d7a4d7a7d790d79f - עוגיות טחינה קוקוס ופקאן

התוצאות מבטיחות והעוגיות טעימות. המוטו להוריד מרגרינה ולהכין עם שמן "תופס" גם פה. ולאור התגובה למטה ניתן לשלב גם קמח מלא המצרכים בקערה ל-22 כדורים: 1/4 כוס שיבולת שועל להכנה מהירה 1/2 1 כוסות קמח מנופה (אפשר לשלב 1/2 כמות קמח מלא) 1/2 כוס קוקוס 3/4 כוס סוכר 100 גרם פקאן גרוס 1/4 כוס שמן […]

Continue reading


לביבות תירס- מאפינס אפוי

d79cd791d799d791d795d7aa d7aad799d7a8d7a1 d79ed792d799d7a7 d790d7a4d795d799 - לביבות תירס- מאפינס אפוי

לביבות / מאפינס תירס-אפוי כל התמונות המדהימות באדיבותה ויצירתה של shiR123 לביבות תירס נפלאות מטוגנות או אפויות נפלאות בכל רגע ולכל ארוח. המצרכים בקערה: קופסה 375 גרם תירס (אחרי סינון) מיכל שמנת חמוצה 1 ביצה 6 כפות קמח תופח מלח בקמצנות פלפל שחור קורט בלבד 150 גרם גבינה צהובה לערבב הכל ביחד לטגן בשמן מרודד מ-2 […]

Continue reading


קציצות בשר בטטה וכרישה

d791d7a9d7a8 d79bd7a8d799d7a9d794 d790d7a4d795d799 d7a9d799d7a8123 - קציצות בשר בטטה וכרישה

קציצות בשר בטטה וכרישה-גם אפוי תודה לשיר123 על תמונה נהדרת וטעימה. המצרכים בקערה: 1/2 קילו בשר בקר או מעורב ביצה גדולה 1/2 חבילה פטרוזיליה טרייה קצוצה/כוסברה 1/4 כפית אבקת סודה לשתיה כפית דבש כף ממרח חומוס ביתי או קנוי כוס כרישה החלק הלבן מבושל ומעוך היטב בטטה קטנה מבושלת מעוכה גס בצל מגורר שן שום […]

Continue reading


לביבות כרובית אפויות

כרובית הכי פושטי 640x410 - לביבות כרובית אפויות

המצרכים בקערה: 2 תפוחי אדמה בצל בינוני שום כתוש לטעם כרובית קטנה מבושלת 2 ביצים + כפית סלט טחינה/חומוס 3 כפות קמח 2 כפות שמן מלח פלפל שחור אופן הכנה: לקלף את תפוחי האדמה ולגרר על מגררת דקה לסחוט היטב מנוזלים ולשים בקערה. להוסיף לקערה: בצל מטוגן או מגורר לפי בחירה שום כרובית מעוכה שמן […]

Continue reading