מרק עגבניות וירקות עם אורז מלא ובורגול

תהנו מארוחה שלמה בצלחת קטנה. מצרכים: סיר גדול עמוק למרק 26 2 גזרים 1 בטטה גדולה 1 תפוח אדמה גדול קופסה גדולה 800 גרם עגבניות מרוסקות 2 כפות גדושות רסק עגבניות 2 כפות גדושות קטשופ 2 כפות גדושות רוטב צ'ילי מתוק בצל גדול קצוץ 2 כפות שמן 1/2 1 כפות קמח רגיל כף אבקת מרק […]

Continue reading מרק עגבניות וירקות עם אורז מלא ובורגול


מרק אפונה משודרג

עם כתומים,שום טרי וירק. מרק חורפי, סמיך מאד כי הוספתי גם אורז. מצרכים: בצל גדול 2 שיני שום שקית אפונה יבשה 500 גרם 500 גרם דלעת 4 גזרים בטטה 1/2 כוס אורז מלא או רגיל 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה מלח,פלפל,כף גדושה אבקת מרק אם רוצים,1/2 כפית כמון,כפית חוויאג' למרק. למלא את הסיר במים. סיר בגודל […]

Continue reading מרק אפונה משודרג


מרק עדשים ירוקות,אורז מלא ובורגול

מרק בריאות חורפי שהכנתי לנו לימים הקרים. מצרכים: סיר מרק גדול 2 כוסות עדשים ירוקות 3/4 כוס אורז מלא 3/4 כוס בורגול עבה 2 ליטר מים מלח, פלפל שחור, כף אבקת מרק עוף, 1/2 כפית כורכום, 1/2 כפית כמון, 1/2 כפית חוויאג' למרק 2 שיני שום 1 בצל גדול 4 כפות שמן ניתן להכין צרור […]

Continue reading מרק עדשים ירוקות,אורז מלא ובורגול


מרק עדשים ובורגול

מרק מפתח לחורף חם ורגוע המרק במקור מראש פנה מחברה מצרכים: סיר מרק ל-12 איש 300 גרם עדשים בצבע אדום (כתום) , שטופות לא מושרות. 1/4 כוס בורגול עבה , שטוף,לא מושרה. 2 בצלים גדולים + 2 שיני שום כתושות 3 כפות שמן זית 2 גזרים מקולפים 1/2 כוס פטרוזיליה טרייה קצוצה כפית מרק עוף/כף […]

Continue reading מרק עדשים ובורגול


מרק אפונה וארטישוק

אוטוטו עונת המרקים מגיעה,ואיתה ניחוחות נפלאים וחדשים. די התלבטתי לגבי השילוב. אבל אחרי טעימות,אני ממליצה בחום. מה גם שאין הרבה מצרכים וההכנה פשוטה ביותר. מצרכים: 500 גרם אפונה יבשה 500 גרם תחתיות ארטישוק ( השתמשתי בקפואות) 6 שיני שום פרוסות כף חוויאג' למרק מלח ופלפל שחור ומי שלא מפחד שיוסיף כף אבקת מרק עוף . […]

Continue reading מרק אפונה וארטישוק


מרק עדשים ואפונה ירוקה

אין כמו המרקים שלי לחורף. כולם נפלאים וטעימים על כל בני הבית. אז הנה עוד אחד ל"אוסף" הותיק והנפלא שלי. מרק סמיך ומחמם. מצרכים: סיר מרק גדול כוס עדשים ירוקות שקית 400 גרם אפונה סנפרוסט 2 תפוחי אדמה , 2קישואים, 3 פרחי ברוקולי ,בצל קטן . חופן פטרוזיליה, חופן שמיר טרי. אופן ההכנה: משרים את […]

Continue reading מרק עדשים ואפונה ירוקה


מרק דלעת וחומוס

  שילוב מהמם ומיוחד במיוחד לעונת החורף הממשמשת ומתקרבת . מצרכים: סיר מרק גדול ועמוק 2 כוסות גרגרי חומוס מוכן ומבושל קילו וחצי דלעת מקולפת חתוכה גס 3 גזרים מקולפים חתוכים לפרוסות 3 בטטות מקולפות חתוכות לפרוסות תפוח אדמה גדול מקולף ופרוס בצל קטן ממלאים את הסיר במים. מבשלים עד שהירקות רכים. הכנה: אחרי 30 […]

Continue reading מרק דלעת וחומוס


נזיד עדשים או אפונה

וניתן להחליף לשקית אפונה יבשה ולקבל נזיד אפונה.   ההבדל בין נזיד למרק זה שהנזיד לא מיימי אלא מאד סמיך. מצרכים: 500 גרם שקית עדשים ירוקות יבשים 2 ליטר מים ולהוסיף לפי מידת הסמיכות מלח,כפית מרק עוף או חוויג' מרק,פלפל שחור, מעט כוסברה יבשה, מעט צ'ילי טחון, מעט כורכום. אופן הכנה: מבשלים את העדשים או […]

Continue reading נזיד עדשים או אפונה


מרק כתום עם פסטה מסולסלת

מרק נהדר ממש לעכשיו. בחוץ קר ואין כמו צלחת חמה טעימה ושווה. מצרכים: כף גדושה חמאה/שמן כף קמח רגיל בצל קצוץ כמה עלי פטרוזיליה 2 שיני שום קצוצים 4 גזרים חתוכים גס 4 בטטות שלמות (מי שרוצה יפרוס) חתיכה גדולה של דלעת חתוכה גדול כוס פסטה מסולסלת מלח, פלפל, כף אבקת מרק עגבניות (חדש) מי […]

Continue reading מרק כתום עם פסטה מסולסלת


מרק עדשים כארוחה בפני עצמה

זה הסיר שהכנתי לנו להיום,נראה ומריח נפלא. מצרכים: 2 כוסות עדשים אדומות ללא השריה כוס אטריות למרק 3 תפוחי אדמה או מיני תפוחי אדמה מקולפים 3 גזרים ואני מוסיפה גם 2-3 חתיכות גדולות של דלעת 3 קישואים 1/2 כרישה בצל קצוץ 1/2 כפית כמון,1/2 כפית תבלין חוויאג' למרק , כפית תבלין גריל עוף , מלח […]

Continue reading מרק עדשים כארוחה בפני עצמה